Die sportliche Leistung in einer spezifischen Sportart vergleichen wir symbolisch mit einem Haus, welches auf einem Fundament gebaut wird - im Sport sind dies die Grundlagen im konditionellen Bereich, also Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer, sowie die allgemeine Bewegungsmotorik.

Jeder Sporttreibende sollte für ein langfristig gesundes und erfolgreiches Sporttreiben eine gewisse Mindestzeit pro Woche sich diesem Bereich widmen. Zu häufig wird vor allem die Bedeutung von Kraft und Beweglichkeit vernachlässigt. Wir können über einfache Betreuungssysteme im Einzel- oder Gruppentraining Abhilfe schaffen. Dabei gehen wir sehr gezielt auf Defizite und Stärken im konditionellen und technischen Bereich ein, vermitteln so also auch die richtige Technik beim Laufen, Sprinten und Krafttraining.

Für weitere Informationen melden Sie sich gerne per Mail oder Telefon (0170 4736734) bei unserem sportlichen Leiter Marco Gößmann-Schmitt.